Diyet
-
Bir bebeğin alması gereken en önemli besin anne sütüdür
Hamilelik döneminde beslenme bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ne derece önemli ise, emziklilik dönemindeki beslenmede o derece önemlidir.…
Devamını Oku » -
Kemik Erimesine Dikkat! Kemiklerimizi Nasıl Koruruz?
Kemik Erimesi (Osteoporoz), kemiklerin inceldiği ve güçlerinin azaldığı bir durumdur. Bu kemiklerin kırılma olasılığını artırır. Hem erkekleri hem de kadınları etkiler, ancak…
Devamını Oku » -
Çay ve Kahve Su İçmenin Yerine Geçer mi
Pek çoğumuz gün içerisinden sudan çok çay veya kahve içiyor. Her ne kadar soğuk havalarda sıcacık çay veya kahvemizi yudumlamak…
Devamını Oku » -
Vücuttaki İltihaplara Dikkat
Bir anti-inflamatuar diyet, vücuttaki iltihaplanma ile savaşmak için bir çare olarak tanıtılmaktadır. Yaygın bir inanış, “iltihabın” her zaman kötü olduğu yönündedir. Enflamasyon,…
Devamını Oku » -
Şeftalinin Faydaları ve Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Öncelikle A, C, E ve K vitaminlerini barındıran ve son derece zengin bir besin olan şeftalinin; kolesterol, şişmanlık başta olmak…
Devamını Oku » -
Üzüm Tüketmenin 8 Faydası
Üzüm, sağlığımız için birçok fayda sağlayan lezzetli bir meyvedir. İşte üzüm tüketiminin bazı faydaları:*Antioksidanlar açısından zengindir: Üzüm, antioksidanlar açısından zengin…
Devamını Oku »