Diyet
-
Çocuklarda Kemik Sağlığına Dikkat !
Çocukluk ve ergenlik döneminde doğru beslenme ve fiziksel aktivite ile kuvvetli kemik yapısı oluşması, gençlik döneminde çalışarak kazanılıp bankaya yatırılan…
Devamını Oku » -
Bağırsak Sağlığına Dikkat!
Bağırsak sağlığı, genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Beslenme, bağırsak sağlığını doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. İnsan bedeninin kendi…
Devamını Oku » -
Mevsimin Gözdesi: Enginar
Enginar, Cynara cardunculus adlı bitki türünün yenilebilir kısımlarından oluşan bir sebzedir. Genellikle Akdeniz iklimine özgü olan enginar, Akdeniz ülkelerinde ve…
Devamını Oku » -
Göbek eriten çikolata
Mevsim geçişlerinde vücudumuz değişen sıcaklık farkına uyum sağlamaya çalışırken iştah artışları yaşanabiliyor. Özellikle kış mevsimine geçiş döneminde soğuk havalara adaptasyon…
Devamını Oku » -
Ödem Atıcı Çay Tarifi
Dokularda aşırı sıvı birikmesi ödeme neden olmaktadır. Ödem sonucunda el, kol, bacak ve ayaklarda şişkinlik gözlenmektedir. Kadınlarda regl dönemi, bazı…
Devamını Oku » -
Kapya Biber ve Faydaları Nelerdir?
Kapya biber, orta büyüklükte, kalın duvarlı, tatlı bir biber çeşididir. Kapya biberlerinin özellikle Türkiye mutfağında yaygın olarak kullanıldığı bilinir. Bu…
Devamını Oku » -
Vanilya Özü ve Faydaları Nelerdir?
Vanilya özü, vanilya çekirdeklerinin alkol ve su içinde çözündürülmesiyle elde edilen bir tatlandırıcı ve aromadır. Vanilya özü, tatlı ve hamur…
Devamını Oku » -
Hangi Besinler Çocuklar da Boy Uzatır
Bebeklik döneminden itibaren büyüme ve gelişmenin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesinde beslenme alışkanlıkları önemli bir yere sahiptir. Araştırmalar boy uzunluğunun genetik…
Devamını Oku » -
Tam Tahıllı Gıdaları Tüketmenin 10 Faydası
Tam tahıllı gıdalar, rafine edilmiş tahıllara kıyasla zengin besin içerikleri nedeniyle sağlık açısından çeşitli faydalar sunar. İşte tam tahıllı gıdalar…
Devamını Oku »